甘德| 中卫| 碾子山| 隆林| 唐山| 梅河口| 武汉| 资源| 马祖| 云浮| 济南| 襄汾| 赤壁| 郫县| 茂港| 安图| 哈巴河| 多伦| 都安| 凤凰| 株洲县| 平鲁| 多伦| 疏附| 陆河| 湘潭市| 阎良| 百色| 临夏县| 潮阳| 于都| 赣榆| 兴文| 潢川| 东营| 屏边| 四平| 台安| 台湾| 青龙| 乐平| 高港| 西华| 西固| 馆陶| 连云区| 蓬溪| 平房| 晋州| 乐都| 滴道| 田林| 华坪| 尉氏| 黔西| 武都| 延津| 保定| 永济| 师宗| 南海| 阜平| 舒兰| 丰南| 隆安| 延寿| 庄浪| 华安| 黄冈| 广南| 大洼| 祥云| 临猗| 云县| 南阳| 玉山| 府谷| 恭城| 金山| 磴口| 炎陵| 渭南| 石屏| 堆龙德庆| 福建| 津市| 天柱| 台江| 汝南| 茄子河| 镇安| 遵义县| 四子王旗| 中牟| 姜堰| 铜川| 金寨| 岳普湖| 安塞| 肇州| 泰宁| 滦南| 寒亭| 宝鸡| 泉港| 阿勒泰| 偃师| 策勒| 沈丘| 丹江口| 乌兰| 武汉| 青川| 桂阳| 华宁| 日土| 德庆| 琼结| 许昌| 潍坊| 宣汉| 武城| 泰兴| 阿荣旗| 赣县| 微山| 阜新蒙古族自治县| 阿瓦提| 光泽| 盈江| 福鼎| 西峡| 崇左| 牡丹江| 寻乌| 大方| 息县| 镇安| 隆安| 怀来| 曲沃| 讷河| 奉节| 勃利| 榕江| 纳溪| 沽源| 荣县| 土默特右旗| 肇庆| 阿克陶| 林甸| 华山| 浙江| 望奎| 怀仁| 措美| 汾阳| 吐鲁番| 凤凰| 澄城| 杭锦旗| 贵阳| 达日| 绥德| 敦化| 延川| 鄢陵| 会理| 钓鱼岛| 白城| 石河子| 金坛| 紫金| 伊通| 龙陵| 休宁| 乐平| 剑川| 黄石| 雷山| 南陵| 湘东| 江陵| 临夏市| 化州| 富蕴| 科尔沁右翼中旗| 临武| 马边| 砀山| 保亭| 克拉玛依| 若羌| 隆德| 儋州| 卢龙| 拉萨| 浠水| 大港| 鹤山| 石嘴山| 调兵山| 太谷| 稷山| 绥江| 和政| 大厂| 内黄| 上饶市| 费县| 邗江| 衡东| 龙岗| 诏安| 安泽| 黎城| 荥经| 惠来| 尤溪| 徐水| 贺兰| 翠峦| 连山| 岳普湖| 建水| 田阳| 七台河| 贵德| 普兰店| 阜新市| 阿克陶| 阜新蒙古族自治县| 石柱| 琼中| 双流| 杞县| 建水| 五华| 南山| 让胡路| 莎车| 芦山| 南澳| 岳阳市| 白银| 永昌| 大港| 全州| 布拖| 南昌县| 德庆| 郫县| 孟连| 英吉沙| 盐池| 重庆| 祁东| 宁德| 青海| 霍山| 灯塔| 忻城| 老河口|

彩票兑奖码怎么是7组:

2018-11-18 09:33 来源:企业雅虎

  彩票兑奖码怎么是7组:

  奇迹见证官黄国伦和主持人王晓龙首次担任助演,二人近距离目睹了各种神奇表现,直呼过瘾。王千源和郭富城的戏份看似有很多荒谬的地方,但是这种荒谬不会阻碍反而是会推进剧情的发展。

  (科技日报成都3月22日电)一流的研究所、相对自由宽松的科研环境以及专业对口、待遇丰厚,这样的机遇摆在面前,中森几乎没有任何犹豫便下决心去上海追梦。

    (科技日报成都3月22日电)片中,吴镇宇每个年龄段都特点分明:79岁的他略显痴呆,60岁的他偏执暴躁,52岁的他性格刚烈,37岁的他放荡不羁却很爱自己的家庭,28岁的他单纯认真,19岁的他满腔热诚有理想。

  比如,可坐公交车出行的,就不驾车前往,能够在网上祭扫的,就少点现场祭扫,能用鲜花等祭扫的,就不必焚烧纸币,能够一切从简的,就不必攀比奢华。办法强调,各级党委、政府应当按照深化事业单位分类改革的要求,保障事业单位社会公益职能的实现,积极探索多种形式的社会公益事业举办方式。

据了解,这是吴镇宇及费曼首次在大银幕合体。

  行政机构应当使用行政编制,不得混用、挤占、挪用或者自行设定其他类别的编制;不得将行政职能转由事业单位承担,不得批准设立承担行政职能的事业单位和从事生产经营活动的事业单位。

  更称自己是这世上最幸运的女孩,如今梦想成真,让她感受到童话故事彷彿真的存在。这也是越活越年轻的一种心态。

  (记者张维)

  字里行间流露出满满的爱意,可见家庭生活非常幸福。作为四代机,他碰到三代机可以先敌发现、先敌发射、先敌杀伤。

  在拍摄期间曾赠送彭于晏养生黑蒜被赞好吃。

  谭咏麟对于音乐的不断汲取和创造,使他不会落后于时代,更与香港流行乐坛一起进步和发展。

    据悉,按照外专局的统一部署,北京市等9个省区市自今年1月1日起,在全国第一批实施外国人才签证制度。与老三的相处向来处于臭贫模式直到发现老三心里还有别人她开始发火不原谅话糙理不糙把北京姑娘身上的仗义、作、矫情、大气、拎得清演绎的淋漓尽致。

  

  彩票兑奖码怎么是7组:

 
责编:
加载中…
正文 字体大小:

《自信力》 | 方法不对,怎么能达成目标?

(2018-11-18 13:02:18)

《自信力》 <wbr>| <wbr>方法不对,怎么能达成目标?

这是《自信力》的第6篇读书笔记

对应第四章:打造自信力的行动计划

目标的SPOT

上次参加一次课程的时候,有老师问,现在在场的同学,有哪些还记得年初时订的目标?有一半没举手。那有多少完成了一半的目标?少部分人举手。那完成80%以上的呢?大概有1-2个举手。

为什么目标制定了,却完不成?

按照之前分享的两节课,很可能是你的目标不是你的愿景,也并不符合你的核心价值观。你的目标必须符合SPOT法则:

S:有挑战性兼有意义。如果你对自己设定的目标没感觉,你怎么能想到去完成它?如果你对新认识的人没感觉,又怎么会想进一步去了解他?TA就不该成为你的目标。我们做的很多事没坚持下去,或者无限拖延,就是因为我们不需要。在设定目标前想清楚它是否对你有挑战性,是否对你很重要,这两点非常重要。
P:积极正面的目标。你的目标中不该含有“不”等负面的词汇。比如:我不想这样过下去,我怕自己错过一些机会...而转变成:我想要过积极的人生,我想要抓住所有的机会...
O:可视化。就是旁观者都能够衡量你有没有完成你的目标,这就要求你的目标必须量化,可以轻松地被判断。比如:目标是每天打20个电话...
T:有期限。你的目标当然要有明确的时间限制,否则就不能衡量。

有效的目标,就应该符合SPOT法则。不然你的目标就很难实现。

目标的注意事项
  1. 你的目标设定一次不该超过3个。
  2. 把你的目标按照SPOT法写下来,写下来,写下来。
  3. 把纸放在你最容易看到的地方。
  4. 把你的目标拆分成一个个小的行动清单。
行动清单

你的行动清单,不是就纸面上列一下而已,需按照下面的5个部分进行。


《自信力》 <wbr>| <wbr>方法不对,怎么能达成目标?
若以控制花销为目标,可拆分成的小目标

行动计划还应该符合如下几个标准:

  1. 让一个小朋友来看,都能够看懂。
  2. 问问自己,是否其他人可以帮助你完成计划。比如也要记账的,也要进行学习的小伙伴等。
  3. 单个行动的最后期限是最近几天,最多2-3周。
摆脱拖延的方法

当你想要拖延的时候,拿出纸和笔,想想如下的问题,并把答案写出来:

  1. 现在就行动的好处是什么?
  2. 把这件事留到以后再做的弊端是什么?
  3. 现在你不想做这件事的借口是什么?
  4. 你会因此失去什么?
  5. 现在就开始行动可以给你带来什么回报?

这几个问题,可以帮助你理清思路,解决纠结和勉强,开始行动!

总结
  1. 目标必须符合SPOT,并且一次不超过3个目标。
  2. 目标必须分解成小的行动计划,写清楚小目标、行动、人物、地方、时间。
  3. 想拖延时,用5个问题考虑清楚原因,然后行动。

整个目标的过程,可能会花费你的很多时间,但请相信,这是必须的!

新年进入倒计时啦,赶紧试试吧!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    北源里社区 麻后 冯潭村村委会 溪州乡 笼依石
    崇兴乡 市府东路街道 丰美村 爽秋路社区 福山镇